L'état d'hypnose est un état naturel, physiologique, appelé "état modifié de conscience". Nous explorons tous, spontanément, cet état, plusieurs fois par jour sous forme de rêverie (trajets, tâches répétitives...), cette sensation d'être plus ou moins déconnecté de la réalité environnante. L'hypnose est une "passerelle" qui permet d'accéder facilement à l'inconscient, véritable réservoir de ressources, propices au changement. Avec son consentement, le thérapeute permet à la personne de retrouver cet état naturel et à l'approfondir.